这里选择了一组游戏，从不一样的角度训练、开发培养孩子身体的灵活性和协调能力。操作容易、方便，适合在家庭中做。
1、长臂人
目的：培养儿童灵活躲闪的能力
道具：长裤1～2两条。
玩法：儿童和父母各自把双手从裤腰口伸进长裤管内，为长臂人。边玩边喊：长臂人来啦！互相追逐，以裤管口碰到他们为胜。
建议：开始玩时，可以让幼儿徒手自由跑，父母做长臂人。然后互换角色，进而过渡到互相追逐。
2、爬山
目的：训练儿童腿部力量。
玩法：借助上楼的机会。
母亲在前面两级两级地走上楼梯爬山。孩子跟着一级一级地双腿交替上楼爬山；父亲可用单脚跳，或双脚跳着爬山。最后一家三口都爬到了山顶，欢呼：大家到山顶啦！
建议：父母应该注意保护。可依据耐力渐渐增加高度和困难程度，以训练幼儿的体力和运动能力。
3、杂技表演
目的：训练孩子的腰肌和腹肌。
道具：塑料罐或塑料瓶若干，绳子或细竹竿一根。
筹备：父母和孩子一块把塑料罐或瓶打通成套筒状。
可用彩色纸将套筒包装一番，再用绳子或细竹竿将套筒串起来，腾空架好。高度以父母或孩子仰卧着用脚能碰到为适合。
玩法：父母仰卧在地毯上，用双脚轮番地蹬着转动套筒，为孩子作示范。然后，放低套筒，让幼儿也学着杂技表演。
建议：可先用一只脚蹬，后两只脚轮番地蹬，协调地表演。
4、捕鱼
目的：培养幼儿手的灵活性。
道具：用硬纸板剪出一条鱼。5～6米长的绳子一根。将鱼系在长绳的中间。
玩法：幼儿和父母面对面相距1米站好，各拿绳子的一端。
开始，一声令下，各人卷起手中的绳子。哪个卷得快，卷到中间的鱼，哪个即使捕到鱼了。
规则：绳子必须要卷成团。
5、海狮投球
目的：训练全身的协调性和灵活性。
道具：小篮子两只，皮球两个，席子或地毯一张。
玩法：将席子或地毯横放在中间，两只篮子、两个皮球各放在席子的两端。
幼儿和父母同时从放有空篮子的一端爬着出发，拿到皮球后，怀抱皮球，仰游向篮子方向前进，并投球，投进为胜者。
建议：此游戏可在光滑、干净的地板上进行。
6、看哪个不出圈
目的：练习儿童的感知觉。
筹备：竹筷一双。划地为圈，或依据地上原有些花纹指定为圈。
玩法：妈妈拿竹筷在圆圈外敲步伐，爸爸和孩子闭着眼各自站在圆圈内。当听到筷子敲击出X步伐时，两人原地踏步；当听到敲出XX时，两人原地跳跃；听到XXX步伐时，两人原地跑步，哪个先出圈，哪个就输了。
建议：筷子敲击的速度可由慢到快。